Gejala & Tanda Peringatan Sleep Apnea

Ketika Anda memikirkan seseorang yang menderita sleep apnea, apa yang terlintas di benak Anda? Jika Anda hanya memikirkan seseorang dengan kumis dan janggut yang selalu terengah-engah, Anda mungkin salah. Faktanya, banyak orang bahkan tidak menyadari bahwa mereka memiliki kondisi tersebut. Untuk membantu Anda, berikut adalah beberapa tanda-tanda sleep apnea.

Keruh

Ini adalah tanda paling jelas dari sleep apnea. Jika Anda mendengkur di malam hari, itu bisa menjadi gejala bahwa ada sesuatu yang tidak beres. Orang yang mengalami apnea tidur obstruktif membuat suara-suara ini karena saluran udara mereka benar-benar tersumbat. Selain itu, mereka mungkin juga berhenti bernapas selama beberapa detik.

Mendengkur adalah reaksi tubuh untuk mencoba dan membersihkan penyumbatan ini. Sleep apnea dapat menyebabkan gejala seperti asma, jadi Anda harus mempertimbangkan untuk mencari pendapat dari dokter gigi mendengkur sleep apnea jika Anda memiliki kecurigaan.

Terengah-engah saat tidur

Seperti disebutkan di atas, penderita sleep apnea berhenti bernapas selama beberapa detik. Hal ini dapat menyebabkan mereka terengah-engah atau tersedak dalam tidur mereka. Terkadang, ini disertai dengan mendengkur karena tubuh mencoba membersihkan saluran udaranya sebelum mengambil napas lagi.

Orang yang memiliki apnea tidur sentral akan mengalami gejala-gejala ini setiap kali mereka masuk ke dalam REM atau gelombang lambat, tetapi orang tersebut tidak akan mengingatnya ketika mereka bangun. Jika seseorang memiliki gejala-gejala ini saat mereka bangun, maka sudah waktunya untuk memeriksakan diri ke dokter.

Kantuk di siang hari

Orang yang memiliki sleep apnea cenderung menderita kantuk di siang hari yang ekstrem. Meski sudah mendapatkan jam tidur yang cukup, tubuh mereka tetap saja lelah karena tidak mendapatkan istirahat yang berkualitas di malam hari. Hal ini dapat menyebabkan mereka merasa lesu atau pusing sepanjang hari, yang dapat mempengaruhi kinerja pekerjaan dan hubungan pribadi mereka.

Tergantung pada tingkat keparahan apnea, seseorang mungkin dapat berfungsi secara normal tanpa memperhatikan gejala apa pun.

Masalah memori

Tidak jarang orang dengan apnea menderita kehilangan ingatan atau konsentrasi yang buruk. Karena otak tidak cukup istirahat di malam hari, otak mungkin tidak dapat memproses informasi dengan benar di siang hari. Ingatlah bahwa kemampuan Anda untuk mengingat sesuatu didasarkan pada kemampuan Anda untuk fokus. Jika Anda lelah, akan lebih sulit bagi otak Anda untuk menyimpan informasi dan mengingat ingatan.

Orang dengan apnea mungkin juga lupa di mana mereka meletakkan kunci atau apa yang mereka makan saat makan siang karena ingatan mereka terlalu terganggu di siang hari.

Depresi

Kurang tidur dapat menyebabkan depresi. Itu berjalan dua arah juga. Jika seseorang sudah merasa sedih, itu dapat menyebabkan mereka kurang tidur di malam hari. Ketika orang tidak mendapatkan istirahat yang cukup, mereka mungkin tidak dapat mengatasi tingkat kecemasan atau stres mereka di siang hari. Juga, mereka mungkin terlalu lelah untuk menyelesaikan aktivitas sehari-hari mereka.

Akibatnya, orang yang menderita sleep apnea yang tidak diobati dapat menderita depresi kronis dan perubahan suasana hati sepanjang hari karena kelelahan yang mereka rasakan. Ini sangat penting bagi Anda untuk mengetahui apakah seseorang yang dekat dengan Anda telah didiagnosis dengan kondisi ini.

Mulut dan tenggorokan kering

Ketika orang berhenti bernapas pada malam hari, mereka mungkin terlalu lelah untuk mengingat untuk menelan. Akibatnya, air liur mereka menumpuk di mulut mereka dan melapisi bagian belakang lidah mereka. Jika ini berlanjut sepanjang malam, itu dapat menyebabkan mereka terbangun dengan kelenjar bengkak atau sakit tenggorokan.

Orang yang menderita apnea mungkin juga memperhatikan bahwa mereka harus minum beberapa gelas air sepanjang hari karena mulut dan tenggorokan mereka kering.

Pernapasan keras

Adalah normal bagi orang untuk bernapas dengan keras saat mereka tidur, tetapi bernapas dengan keras mungkin juga merupakan tanda apnea. Jika seseorang mendengkur atau berhenti bernapas sepanjang malam, itu dapat menyebabkan otot tenggorokannya bergetar dan mengeluarkan suara.

Jika Anda memperhatikan bahwa pasangan tidur seseorang mengeluh tentang napasnya yang berat di tengah malam, itu mungkin pertanda bahwa mereka menderita apnea.

Singkatnya, ada beberapa tanda bahwa seseorang mungkin menderita apnea, dan artikel ini telah mengidentifikasi tanda-tanda yang paling umum. Ketika seseorang didiagnosis dengan gangguan ini, penting bagi dokter mereka untuk bekerja sama dengan mereka dan orang yang mereka cintai untuk menemukan rencana perawatan yang paling sesuai untuk mereka.

Untuk lebih jelasnya Anda dapat mengunjungi: viewcomic

See also  5 Tanda Saatnya Menemui Podiatris