Berlari adalah salah satu cara terbaik untuk membuat jantung Anda terpompa dan sehat. Hal terbesar tentang itu adalah Anda tidak perlu banyak ruang untuk memulai. Bahkan jika Anda tinggal di apartemen kecil, Anda dapat mengikuti rencana berjalan. Ada banyak cara untuk mulai berlari, baik Anda baru dalam aktivitas tersebut...